Autogenes Training und Meditation

Autogenes Training (AT)

AT ist eine selbstständig, von innen heraus herbeigeführte Entspannung mit Suggestionen.
In der Lernphase wird die Entspannung von außen her angeleitet- mit dem Ziel, den Zustand der Entspannung irgendwann selbst herleiten zu können.

Meditation

Meditationen sind Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen, die den Geist beruhigen und sammeln.

Nehmen Sie für kurze Zeit die Geschwindigkeit aus Ihrem Alltag. Lassen Sie Ihre inneren Spannungen abfallen und trainieren Sie Ihre Aufmerksamkeit und Ihr Bewusstsein für absolute Ausgeglichenheit – ein Gefühl wie eine Belohnung für das Ich.

Als Einzel- oder Gruppensitzungen möglich. Weitere Information auf Anfrage.

Kontakt

 

Sabine Weiss Heilpraktikerin

Hölderleweg 17

78606 Seitingen-Oberflacht

 

Telefon 0 74 64 - 10 10

info@weissnaturheilpraxis.de

Sprechstunden nach Vereinbarung.

 

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